眠れない・寝ても疲れが取れないは何科？

睡眠の悩みがあるときの受診先の目安です。

寝つけない、夜中に目が覚める、眠っても疲れが取れないといった状態が続く場合、心の不調が関係していれば精神科・心療内科が相談先になります。大きないびきや睡眠中に呼吸が止まると指摘された場合は、呼吸器内科で睡眠時無呼吸の相談ができることがあります。日中の眠気が強く生活に支障が出ているときは、我慢せず相談してください。

目安となる診療科

様子を見ずに相談したい目安

次の内容は、公的な救急相談窓口などで「早めの相談」が案内されている一般的な目安です。 特定の病気を示すものではなく、当てはまらなければ問題ないという意味でもありません。

• 運転中や仕事中に強い眠気に襲われる
• 睡眠中に呼吸が止まっていると指摘された
• 気分の落ち込みが続き、何をしても楽しめない
• 眠れない状態が数週間以上続いている

受診するときに伝えるとよいこと

あらかじめメモしておくと、限られた診察時間でも症状を伝えやすくなります。

• 就寝・起床の時刻、寝つくまでの時間、夜中に目が覚める回数
• 日中の眠気の強さ、いびきの指摘の有無
• カフェイン・お酒・飲んでいる薬の状況

あわせて、お薬手帳・健康保険証（マイナ保険証）・他院の紹介状や検査結果があれば持参してください。

現在地から近い医療機関

位置情報はこの検索のためだけに使用し、サーバーに保存しません。 診療時間・対応内容は変更される場合があるため、受診前に各医療機関へご確認ください。

よくある質問

眠れないときは何科を受診すればいいですか？

気分の落ち込みや不安を伴う場合は精神科・心療内科、大きないびきや睡眠中の無呼吸を指摘された場合は呼吸器内科が相談先になります。まずは内科やかかりつけ医に相談する方法もあります。

受診前に準備しておくとよいことはありますか？

1〜2週間、就寝・起床の時刻と日中の眠気を簡単に記録しておくと診療の参考になります。スマートフォンのメモでも構いません。

市販の睡眠改善薬を使っても大丈夫ですか？

一時的な不眠を想定した製品が多く、長く続く不眠には向かないことがあります。使っている場合は薬の名前と期間を伝えて相談してください。

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※このページは一般的な目安の案内であり、診断・治療方針を示すものではありません。実際の症状については医師にご相談ください。

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